肩こりとスマホの関係性とは

肩こりが起こる3つの原因

普段生活している中で身体に不具合が出てくることが多くありますが、その中でも多い症状の1つとして肩こりがあります。肩に違和感を感じたり酷い場合は痛みを伴う事があり、症状自体は年齢や性別など関係なく幅広い年代の人が悩む症状となっています。では実際に肩こりの症状が表れる原因ですが、大きく分けて3つ程の原因が考えられています。まず1つめの原因となるのが筋肉の緊張が原因の1つになります。同じ姿勢を行っていたり重い物を持つ事が多い仕事など、筋肉が上手く動かずに緊張することでこりという症状になる事がでてきます。それ以外に考えられる2つめの原因となるのが加齢などによる筋肉の減少や骨などの衰えなどになります。どうしても年齢を重ねることで筋肉の動きは小さくなり、筋なども衰えてきます。そのため肩全体を支える部位の衰えということも原因の1つとなっています。最後の3つ目となるのが何らかの病気が原因で肩にこりという症状が表れるという原因になります。